Alamin ang laman ng plato mo
sinabawang trigo
Calories at mga nutrisyon
pinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 55 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 77 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 5.3 mg 30%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 37 mg 3%
- Potassium 23 mg 0%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 12.8 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.8 g | 10 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 240 g | 132 | 4.4 g | 24 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 480 g | 264 | 8.7 g | 49 g | 1.6 g |
| ½ bahagi | 120 g | 66 | 2.2 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 720 g | 396 | 13 g | 73 g | 2.4 g |
| 4 bahagi | 960 g | 528 | 18 g | 97 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.7 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.6 g | 20 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.6 g | 25 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealregular, 10 minutong pagluluto, tuyo370 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Cream of rice cerealniluto sa tubig, na may asin52 kcal / 100 g
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina mainit na cereal ng trigotuyo365 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sinabawang trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng sinabawang trigo?
Ang 100 g ng sinabawang trigo ay may 55 kcal, 1.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng sinabawang trigo?
Ang 1 bahagi (240 g) ng sinabawang trigo ay may 132 kcal, 4.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng sinabawang trigo?
Ang 2 bahagi (480 g) ng sinabawang trigo ay may 264 kcal, 8.7 g na protina, 49 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng sinabawang trigo?
Ang ½ bahagi (120 g) ng sinabawang trigo ay may 66 kcal, 2.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng sinabawang trigo?
Ang 3 bahagi (720 g) ng sinabawang trigo ay may 396 kcal, 13 g na protina, 73 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng sinabawang trigo?
Ang 4 bahagi (960 g) ng sinabawang trigo ay may 528 kcal, 18 g na protina, 97 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sinabawang trigo?
Ang 50 g ng sinabawang trigo ay may 28 kcal, 0.9 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sinabawang trigo?
Ang 150 g ng sinabawang trigo ay may 83 kcal, 2.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171659 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
