Alamin ang laman ng plato mo
Farina cereal
Calories at mga nutrisyon
pinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang Cream of Wheat, mabilis (1-3 minuto), tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
- Niacin (B3) 13.7 mg 86%
- Pantothenic acid (B5) 0.61 mg 12%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 121 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.1 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 711 mg 55%
- Iron 33.4 mg 186%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphorus 252 mg 20%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.2 mg 23%
- Manganese 1.3 mg 56%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 69 g | 1.4 g |
| 1 bahagi | 11 g | 40 | 1.3 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 22 g | 79 | 2.6 g | 15 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 5.5 g | 20 | 0.6 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 33 g | 119 | 3.8 g | 23 g | 0.5 g |
| 4 bahagi | 44 g | 158 | 5.1 g | 30 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.8 g | 35 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 104 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 23 g | 138 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 29 g | 173 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream of Wheat cerealregular, 10 minutong pagluluto, tuyo370 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, tuyo370 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina mainit na cereal ng trigotuyo365 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
- Tuyo cream of ricetuyo370 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Farina cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Farina cereal?
Ang 100 g ng Farina cereal ay may 360 kcal, 12 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (11 g) ng Farina cereal?
Ang 1 bahagi (11 g) ng Farina cereal ay may 40 kcal, 1.3 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (22 g) ng Farina cereal?
Ang 2 bahagi (22 g) ng Farina cereal ay may 79 kcal, 2.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (5.5 g) ng Farina cereal?
Ang ½ bahagi (5.5 g) ng Farina cereal ay may 20 kcal, 0.6 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (33 g) ng Farina cereal?
Ang 3 bahagi (33 g) ng Farina cereal ay may 119 kcal, 3.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (44 g) ng Farina cereal?
Ang 4 bahagi (44 g) ng Farina cereal ay may 158 kcal, 5.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Farina cereal?
Ang 50 g ng Farina cereal ay may 180 kcal, 5.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Farina cereal?
Ang 150 g ng Farina cereal ay may 540 kcal, 17 g na protina, 104 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171658 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
