Alamin ang laman ng plato mo
Farina cereal
Calories at mga nutrisyon
pinayaman, niluto sa tubig, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 53 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 126 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 77 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.5 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 5.3 mg 30%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 37 mg 3%
- Potassium 23 mg 0%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.8 g | 10 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 233 g | 123 | 4.2 g | 24 g | 0.8 g |
| 2 bahagi | 466 g | 247 | 8.5 g | 47 g | 1.6 g |
| ½ bahagi | 116.5 g | 62 | 2.1 g | 12 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 699 g | 370 | 13 g | 71 g | 2.4 g |
| 4 bahagi | 932 g | 494 | 17 g | 94 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.7 g | 15 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.6 g | 20 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.6 g | 25 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of rice cerealniluto sa tubig, na may asin52 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealoras ng pagluluto na 2 1/2 minuto, niluto sa tubig, ginamitan ng microwave, walang asin52 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Semolinaniluto31 kcal / 100 g
- Dilaw na grits ng maisregular, mabilis, pinayaman, niluto sa tubig, may asin65 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Farina cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Farina cereal?
Ang 100 g ng Farina cereal ay may 53 kcal, 1.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (233 g) ng Farina cereal?
Ang 1 bahagi (233 g) ng Farina cereal ay may 123 kcal, 4.2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (466 g) ng Farina cereal?
Ang 2 bahagi (466 g) ng Farina cereal ay may 247 kcal, 8.5 g na protina, 47 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (116.5 g) ng Farina cereal?
Ang ½ bahagi (116.5 g) ng Farina cereal ay may 62 kcal, 2.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (699 g) ng Farina cereal?
Ang 3 bahagi (699 g) ng Farina cereal ay may 370 kcal, 13 g na protina, 71 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (932 g) ng Farina cereal?
Ang 4 bahagi (932 g) ng Farina cereal ay may 494 kcal, 17 g na protina, 94 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Farina cereal?
Ang 50 g ng Farina cereal ay may 27 kcal, 0.9 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Farina cereal?
Ang 150 g ng Farina cereal ay may 80 kcal, 2.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173917 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
