Alamin ang laman ng plato mo
regular na cream of wheat
Calories at mga nutrisyon
mainit, inihanda
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs6.2 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 6.2 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.06 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 0%
- Biotin (B7) 0.17 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 2.4 mg 1%
- Phosphorus 11.6 mg 1%
- Potassium 10.7 mg 0%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 1.7 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.1 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.7 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.8 g | 16 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealregular, 10 minutong pagluluto, tuyo370 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Kremang trigo ng Red Rivermainit, inihanda, robin hood64 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa regular na cream of wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng regular na cream of wheat?
Ang 100 g ng regular na cream of wheat ay may 33 kcal, 1.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng regular na cream of wheat?
Ang 50 g ng regular na cream of wheat ay may 17 kcal, 0.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng regular na cream of wheat?
Ang 150 g ng regular na cream of wheat ay may 50 kcal, 1.7 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng regular na cream of wheat?
Ang 200 g ng regular na cream of wheat ay may 66 kcal, 2.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng regular na cream of wheat?
Ang 250 g ng regular na cream of wheat ay may 83 kcal, 2.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1398 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla