Alamin ang laman ng plato mo
Cream of Wheat cereal
Calories at mga nutrisyon
oras ng pagluluto na 2 1/2 minuto, niluto sa tubig, ginamitan ng microwave, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 9.4 g 3%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 45 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 0.72 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 32 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 131 mg 10%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.23 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 231 g | 120 | 4.3 g | 22 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 462 g | 240 | 8.7 g | 43 g | 1.7 g |
| ½ bahagi | 115.5 g | 60 | 2.2 g | 11 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2.6 g |
| 4 bahagi | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.8 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.8 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Cream of rice cerealniluto sa tubig, na may asin52 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, niluto sa tubig, na may asin53 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cream of Wheat cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 100 g ng Cream of Wheat cereal ay may 52 kcal, 1.9 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (231 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 1 bahagi (231 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 120 kcal, 4.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (462 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 2 bahagi (462 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 240 kcal, 8.7 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (115.5 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang ½ bahagi (115.5 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 60 kcal, 2.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (693 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 3 bahagi (693 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 360 kcal, 13 g na protina, 65 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (924 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 4 bahagi (924 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 480 kcal, 17 g na protina, 87 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 50 g ng Cream of Wheat cereal ay may 26 kcal, 0.9 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 150 g ng Cream of Wheat cereal ay may 78 kcal, 2.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173009 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
