Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Cream of Wheat
Calories at mga nutrisyon
regular, 10 minuto, niluto sa tubig, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 0 g —
- Sodium 129 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 89 mg 7%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 16 mg 1%
- Potassium 17 mg 0%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 251 g | 126 | 3.7 g | 26 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 502 g | 251 | 7.3 g | 51 g | 1.1 g |
| ½ bahagi | 125.5 g | 63 | 1.8 g | 13 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 753 g | 377 | 11 g | 77 g | 1.6 g |
| 4 bahagi | 1004 g | 502 | 15 g | 102 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.2 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.9 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.7 g | 25 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of rice cerealniluto sa tubig, na may asin52 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, niluto sa tubig, na may asin53 kcal / 100 g
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Cream of Wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 100 g ng cereal na Cream of Wheat ay may 50 kcal, 1.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (251 g) ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 1 bahagi (251 g) ng cereal na Cream of Wheat ay may 126 kcal, 3.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (502 g) ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 2 bahagi (502 g) ng cereal na Cream of Wheat ay may 251 kcal, 7.3 g na protina, 51 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125.5 g) ng cereal na Cream of Wheat?
Ang ½ bahagi (125.5 g) ng cereal na Cream of Wheat ay may 63 kcal, 1.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (753 g) ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 3 bahagi (753 g) ng cereal na Cream of Wheat ay may 377 kcal, 11 g na protina, 77 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1004 g) ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 4 bahagi (1004 g) ng cereal na Cream of Wheat ay may 502 kcal, 15 g na protina, 102 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 50 g ng cereal na Cream of Wheat ay may 25 kcal, 0.7 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Cream of Wheat?
Ang 150 g ng cereal na Cream of Wheat ay may 75 kcal, 2.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173915 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
