Alamin ang laman ng plato mo
Cream of Wheat cereal
Calories at mga nutrisyon
oras ng pagluluto na 1 minuto, niluto sa tubig, niluto sa kalan, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.84 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 26 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 125 mg 10%
- Iron 4.7 mg 26%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 23 mg 0%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.23 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.7 g | 11 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 245 g | 137 | 4 g | 26 g | 1 g |
| 2 bahagi | 490 g | 274 | 8.1 g | 53 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 69 | 2 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 735 g | 412 | 12 g | 79 g | 3.1 g |
| 4 bahagi | 980 g | 549 | 16 g | 105 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.5 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.3 g | 22 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.1 g | 27 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of rice cerealniluto sa tubig, na may asin52 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang Cream of Wheat, mabilis (1-3 minuto), tuyo360 kcal / 100 g
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cream of Wheat cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 100 g ng Cream of Wheat cereal ay may 56 kcal, 1.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 137 kcal, 4 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 274 kcal, 8.1 g na protina, 53 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 69 kcal, 2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 412 kcal, 12 g na protina, 79 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 549 kcal, 16 g na protina, 105 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 50 g ng Cream of Wheat cereal ay may 28 kcal, 0.8 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 150 g ng Cream of Wheat cereal ay may 84 kcal, 2.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173011 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
