Alamin ang laman ng plato mo
Cream of Wheat cereal
Calories at mga nutrisyon
oras ng pagluluto na 1 minuto, niluto sa tubig, ginamitan ng microwave, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 55 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 3 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.82 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 30 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 126 mg 10%
- Iron 4.9 mg 27%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 28 mg 2%
- Potassium 23 mg 0%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.24 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 237 g | 130 | 4.6 g | 22 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 474 g | 261 | 9.2 g | 44 g | 1.8 g |
| ½ bahagi | 118.5 g | 65 | 2.3 g | 11 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 711 g | 391 | 14 g | 65 g | 2.6 g |
| 4 bahagi | 948 g | 521 | 19 g | 87 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.9 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.9 g | 18 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4.9 g | 23 g | 0.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Cream of rice cerealniluto sa tubig, na may asin52 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang Cream of Wheat, mabilis (1-3 minuto), tuyo360 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Wheatena cerealniluto, na may tubig, na may asin59 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cream of Wheat cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 100 g ng Cream of Wheat cereal ay may 55 kcal, 2 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (237 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 1 bahagi (237 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 130 kcal, 4.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (474 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 2 bahagi (474 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 261 kcal, 9.2 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (118.5 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang ½ bahagi (118.5 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 65 kcal, 2.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (711 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 3 bahagi (711 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 391 kcal, 14 g na protina, 65 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (948 g) ng Cream of Wheat cereal?
Ang 4 bahagi (948 g) ng Cream of Wheat cereal ay may 521 kcal, 19 g na protina, 87 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 50 g ng Cream of Wheat cereal ay may 28 kcal, 1 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cream of Wheat cereal?
Ang 150 g ng Cream of Wheat cereal ay may 83 kcal, 2.9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173012 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
