Alamin ang laman ng plato mo
mabilis na cream of wheat
Calories at mga nutrisyon
mainit, tuyo
379
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs73 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 379 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 73 g 27%
- Taba 1.3 g 2%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 286 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.71 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 14.3 mg 1%
- Iron 12.9 mg 71%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Phosphorus 179 mg 14%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.19 mg 21%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 13 g | 73 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6.4 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 19 g | 110 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 26 g | 146 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 32 g | 183 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Regular na cream of wheatmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, tuyo370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealoras ng pagluluto na 1 minuto, tuyo359 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, tuyo379 kcal / 100 g
- Kremang bigasmainit, tuyo370 kcal / 100 g
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang Cream of Wheat, mabilis (1-3 minuto), tuyo360 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mabilis na cream of wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 100 g ng mabilis na cream of wheat ay may 379 kcal, 13 g na protina, 73 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 50 g ng mabilis na cream of wheat ay may 190 kcal, 6.4 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 150 g ng mabilis na cream of wheat ay may 569 kcal, 19 g na protina, 110 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 200 g ng mabilis na cream of wheat ay may 758 kcal, 26 g na protina, 146 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 250 g ng mabilis na cream of wheat ay may 948 kcal, 32 g na protina, 183 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1399 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla