Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 379 kcal —
  • Protina 13 g 26%
  • Carbohydrate 73 g 27%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Hibla 3.6 g 13%
  • Asukal 1.4 g —
  • Sodium 286 mg 12%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.71 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.4 µg 8%
  • Folate (B9) 30 µg 8%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 14.3 mg 1%
  • Iron 12.9 mg 71%
  • Magnesium 17.9 mg 4%
  • Phosphorus 179 mg 14%
  • Potassium 129 mg 3%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.19 mg 21%
  • Selenium 20 µg 36%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g37913 g73 g1.3 g
50 g50 g1906.4 g37 g0.7 g
150 g150 g56919 g110 g2 g
200 g200 g75826 g146 g2.6 g
250 g250 g94832 g183 g3.3 g

Mga tanong tungkol sa mabilis na cream of wheat

Ilang calories ang nasa 100 g ng mabilis na cream of wheat?

Ang 100 g ng mabilis na cream of wheat ay may 379 kcal, 13 g na protina, 73 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mabilis na cream of wheat?

Ang 50 g ng mabilis na cream of wheat ay may 190 kcal, 6.4 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mabilis na cream of wheat?

Ang 150 g ng mabilis na cream of wheat ay may 569 kcal, 19 g na protina, 110 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng mabilis na cream of wheat?

Ang 200 g ng mabilis na cream of wheat ay may 758 kcal, 26 g na protina, 146 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng mabilis na cream of wheat?

Ang 250 g ng mabilis na cream of wheat ay may 948 kcal, 32 g na protina, 183 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1399 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla