Alamin ang laman ng plato mo
mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas
Calories at mga nutrisyon
hindi pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 326 kcal —
- Protina 8.4 g 17%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 8.8 g 31%
- Asukal 19 g —
- Sodium 21 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.74 mg 44%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 112 µg 28%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 61 mg 15%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.39 mg 43%
- Manganese 1.5 mg 63%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8.4 g | 74 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.2 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheathindi pinatibay333 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may biskwit na trigo na uri ng Weetabixhindi pinatibay332 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal sa agahanhindi mayaman341 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na uri ng prutas at hiblapinatibay348 kcal / 100 g
- Malted wheat cereal sa almusalpinatibay339 kcal / 100 g
- Cereal na Shredded wheathanda nang kainin, post360 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na may trigo at prutas365 kcal / 100 g
- Bran type na cereal sa almusalpinayaman267 kcal / 100 g
- Bran flakes na cereal sa almusalpinayaman333 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal sa agahan na may pulotmayaman355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas?
Ang 100 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas ay may 326 kcal, 8.4 g na protina, 74 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas?
Ang 50 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas ay may 163 kcal, 4.2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas?
Ang 150 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas ay may 489 kcal, 13 g na protina, 111 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas?
Ang 200 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas ay may 652 kcal, 17 g na protina, 148 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas?
Ang 250 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutas ay may 815 kcal, 21 g na protina, 185 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-777 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
