Alamin ang laman ng plato mo
Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot
Calories at mga nutrisyon
mayaman
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 355 kcal —
- Protina 4.7 g 9%
- Carbohydrate 87 g 32%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 37 g —
- Sodium 20 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 8 mg 44%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4.7 g | 87 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.4 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 7.1 g | 130 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 9.4 g | 174 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 12 g | 217 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na almusal na puffed wheat na may pulotcereal pang-almusal, puffed wheat, may pulot, pinagyaman388 kcal / 100 g
- Puffed whole wheat na cereal na almusal na may pulotmay idinagdag na bitamina B1, B2, B3 at folate, at iron385 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal sa agahanhindi mayaman341 kcal / 100 g
- Malted wheat cereal sa almusalpinatibay339 kcal / 100 g
- Cereal sa almusal na honey loopskasama ang Honey and Nut Cheerios, pinatibay349 kcal / 100 g
- Honey nut coated crunchy cornflakes na cereal sa almusalpinayaman, crunchy / may balot na pulot-pukyutan384 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na may trigo at pulot395 kcal / 100 g
- Pinalaki o tinadtad na trigohandang kainin, pinalakas364 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may biskwit na trigo na uri ng Weetabixpinatibay332 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may trigo at maraming butil na may lasa ng tsokolatepinatibay375 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot?
Ang 100 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot ay may 355 kcal, 4.7 g na protina, 87 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot?
Ang 50 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot ay may 178 kcal, 2.4 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot?
Ang 150 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot ay may 533 kcal, 7.1 g na protina, 130 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot?
Ang 200 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot ay may 710 kcal, 9.4 g na protina, 174 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot?
Ang 250 g ng Puffed wheat cereal sa agahan na may pulot ay may 888 kcal, 12 g na protina, 217 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-757 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
