Alamin ang laman ng plato mo
Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla
Calories at mga nutrisyon
pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 348 kcal —
- Protina 8 g 16%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 8.6 g 31%
- Asukal 26 g —
- Sodium 350 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niacin (B3) 13.2 mg 83%
- Bitamina B6 1.3 mg 76%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 210 µg 53%
Mga mineral
- Calcium 47 mg 4%
- Iron 10.9 mg 61%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 444 mg 9%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.4 mg 44%
- Manganese 1.7 mg 72%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bran type na cereal sa almusalpinayaman267 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutashindi pinatibay326 kcal / 100 g
- Bran flakes na cereal sa almusalpinayaman333 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may biskwit na trigo na uri ng Weetabixpinatibay332 kcal / 100 g
- Malted wheat cereal sa almusalpinatibay339 kcal / 100 g
- Malted flake cereal sa almusalpinatibay373 kcal / 100 g
- Cornflakes na cereal sa almusalpinayaman376 kcal / 100 g
- Multigrain hoops cereal sa almusalpinatibay368 kcal / 100 g
- Malutong na muesli na may prutaspinayaman ng hibla430 kcal / 100 g
- Toasted/crispy rice cereal sa agahanmayaman374 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla
Ilang calories ang nasa 100 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla?
Ang 100 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla ay may 348 kcal, 8 g na protina, 70 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla?
Ang 50 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla ay may 174 kcal, 4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla?
Ang 150 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla ay may 522 kcal, 12 g na protina, 106 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla?
Ang 200 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla ay may 696 kcal, 16 g na protina, 141 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla?
Ang 250 g ng Almusal na cereal na uri ng prutas at hibla ay may 870 kcal, 20 g na protina, 176 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-779 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
