Alamin ang laman ng plato mo
Bran type na cereal sa almusal
Calories at mga nutrisyon
pinayaman
267
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs50 g
Taba3.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 267 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 25 g 88%
- Asukal 20 g —
- Sodium 360 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina D 3.9 µg 20%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niacin (B3) 13.4 mg 84%
- Bitamina B6 1.3 mg 76%
- Folate (B9) 200 µg 50%
- Bitamina B12 1.7 µg 71%
Mga mineral
- Calcium 329 mg 25%
- Iron 10.7 mg 59%
- Magnesium 189 mg 45%
- Phosphorus 639 mg 51%
- Potassium 757 mg 16%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Copper 0.82 mg 91%
- Manganese 5.8 mg 250%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.2 g | 25 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bran flakes na cereal sa almusalpinayaman333 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na uri ng prutas at hiblapinatibay348 kcal / 100 g
- Cornflakes na cereal sa almusalpinayaman376 kcal / 100 g
- Malted wheat cereal sa almusalpinatibay339 kcal / 100 g
- Sereal na pang-almusal na wholegrain na All-Bran na may bran ng trigopinayaman, hal.364 kcal / 100 g
- Malted flake cereal sa almusalpinatibay373 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may biskwit na trigo na uri ng Weetabixpinatibay332 kcal / 100 g
- Toasted/crispy rice cereal sa agahanmayaman374 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheathindi pinatibay333 kcal / 100 g
- Multigrain hoops cereal sa almusalpinatibay368 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bran type na cereal sa almusal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bran type na cereal sa almusal?
Ang 100 g ng Bran type na cereal sa almusal ay may 267 kcal, 12 g na protina, 50 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bran type na cereal sa almusal?
Ang 50 g ng Bran type na cereal sa almusal ay may 134 kcal, 6.2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bran type na cereal sa almusal?
Ang 150 g ng Bran type na cereal sa almusal ay may 401 kcal, 19 g na protina, 75 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bran type na cereal sa almusal?
Ang 200 g ng Bran type na cereal sa almusal ay may 534 kcal, 25 g na protina, 99 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bran type na cereal sa almusal?
Ang 250 g ng Bran type na cereal sa almusal ay may 668 kcal, 31 g na protina, 124 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-767 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
