Alamin ang laman ng plato mo
mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat
Calories at mga nutrisyon
hindi pinatibay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 12 g 44%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 5.2 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 86 mg 20%
- Phosphorus 271 mg 22%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.5 mg 56%
- Manganese 2.2 mg 95%
- Selenium 14 µg 25%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5.5 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutashindi pinatibay326 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal sa agahanhindi mayaman341 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may biskwit na trigo na uri ng Weetabixhindi pinatibay332 kcal / 100 g
- Cereal na Shredded wheathanda nang kainin, post360 kcal / 100 g
- Malted wheat cereal sa almusalpinatibay339 kcal / 100 g
- Bran type na cereal sa almusalpinayaman267 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na cornflakeshindi pinatibay378 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na uri ng crunchy clusterswalang mani, hindi pinatibay399 kcal / 100 g
- Cereal na Shredded wheat'n branhanda nang kainin, sukat kutsara, post359 kcal / 100 g
- Malted flake cereal sa almusalpinatibay373 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat?
Ang 100 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat ay may 333 kcal, 11 g na protina, 71 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat?
Ang 50 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat ay may 167 kcal, 5.5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat?
Ang 150 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat ay may 500 kcal, 16 g na protina, 107 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat?
Ang 200 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat ay may 666 kcal, 22 g na protina, 142 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat?
Ang 250 g ng mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat ay may 833 kcal, 27 g na protina, 178 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-775 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
