Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Shredded wheat'n bran
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, sukat kutsara, post
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 359 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 13 g 48%
- Asukal 1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 10.3 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 4.6 mg 25%
- Magnesium 123 mg 29%
- Phosphorus 360 mg 29%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 3 mg 28%
- Copper 0.53 mg 59%
- Manganese 2.4 mg 103%
- Selenium 9.5 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Shredded wheat na sukat kutsarahanda nang kainin, post362 kcal / 100 g
- Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsaramga cereal na handang kainin339 kcal / 100 g
- Orihinal na cereal sa sukat ng kutsara na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin351 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker, shredded wheat, cereal sa bag348 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Shredded Wheat na may bahagyang frosting sa sukat ng kutsaramga cereal na handa nang kainin352 kcal / 100 g
- Orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin337 kcal / 100 g
- Mga bran flakespost, handang kainin328 kcal / 100 g
- Raisin Bran cerealhanda nang kainin308 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes cerealhandang kainin331 kcal / 100 g
- Ralston Enriched Wheat Bran flakes cerealhandang kainin390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na Shredded wheat'n bran
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran?
Ang 100 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran ay may 359 kcal, 12 g na protina, 67 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran?
Ang 50 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran ay may 180 kcal, 5.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran?
Ang 150 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran ay may 539 kcal, 18 g na protina, 101 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran?
Ang 200 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran ay may 718 kcal, 23 g na protina, 134 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran?
Ang 250 g ng Cereal na Shredded wheat'n bran ay may 898 kcal, 29 g na protina, 168 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1276 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
