Alamin ang laman ng plato mo

Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara

Calories at mga nutrisyon

mga cereal na handang kainin

339

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs66 g

Taba2.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 339 kcal —
Protina 11 g 22%
Carbohydrate 66 g 24%
Taba 2.1 g 3%
Saturated fat 0.4 g 2%
Hibla 15 g 53%
Asukal 0.8 g —
Sodium 0 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 1.1 mg 7%
Bitamina K 2 µg 2%
Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Niacin (B3) 5.2 mg 33%
Bitamina B6 0.08 mg 5%
Folate (B9) 30 µg 8%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 23.1 mg 4%

Mga mineral

Calcium 44 mg 3%
Iron 3.9 mg 22%
Magnesium 174 mg 41%
Phosphorus 418 mg 33%
Potassium 391 mg 8%
Zinc 3.1 mg 28%
Copper 0 mg 0%
Selenium 8.2 µg 15%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	339	11 g	66 g	2.1 g
1 bahagi	59 g	200	6.4 g	39 g	1.2 g
2 bahagi	118 g	400	13 g	78 g	2.4 g
½ bahagi	29.5 g	100	3.2 g	20 g	0.6 g
3 bahagi	177 g	600	19 g	117 g	3.6 g
4 bahagi	236 g	800	26 g	156 g	4.9 g
50 g	50 g	170	5.5 g	33 g	1 g
150 g	150 g	509	16 g	99 g	3.1 g
200 g	200 g	678	22 g	132 g	4.1 g
250 g	250 g	848	27 g	165 g	5.2 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 100 g ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 339 kcal, 11 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (59 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 1 bahagi (59 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 200 kcal, 6.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (118 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 2 bahagi (118 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 400 kcal, 13 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (29.5 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang ½ bahagi (29.5 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 100 kcal, 3.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (177 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 3 bahagi (177 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 600 kcal, 19 g na protina, 117 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (236 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 4 bahagi (236 g) ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 800 kcal, 26 g na protina, 156 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 50 g ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 170 kcal, 5.5 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara?

Ang 150 g ng Cereals ng Post Shredded Wheat n' Bran na kasinglaki ng kutsara ay may 509 kcal, 16 g na protina, 99 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167715 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla