Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, post
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 362 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 68 g 25%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 13 g 47%
- Asukal 1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.95 mg 19%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Biotin (B7) 9 µg 30%
- Folate (B9) 15.6 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 3.9 mg 22%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphorus 365 mg 29%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 3.1 mg 29%
- Copper 0.65 mg 72%
- Manganese 2 mg 85%
- Selenium 11.7 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Shredded wheat'n branhanda nang kainin, sukat kutsara, post359 kcal / 100 g
- Orihinal na cereal sa sukat ng kutsara na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin351 kcal / 100 g
- Cereal na Shredded wheathanda nang kainin, post360 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Shredded Wheat na may bahagyang frosting sa sukat ng kutsaramga cereal na handa nang kainin352 kcal / 100 g
- Orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin337 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker, shredded wheat, cereal sa bag348 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheathindi pinatibay333 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners cerealhanda nang kainin, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Weetabix whole grain cerealhandang kainin371 kcal / 100 g
- Puffed wheat cerealsafeway, handang kainin355 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara?
Ang 100 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara ay may 362 kcal, 11 g na protina, 68 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara?
Ang 50 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara ay may 181 kcal, 5.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara?
Ang 150 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara ay may 543 kcal, 17 g na protina, 101 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara?
Ang 200 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara ay may 724 kcal, 22 g na protina, 135 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara?
Ang 250 g ng Cereal na Shredded wheat na sukat kutsara ay may 905 kcal, 28 g na protina, 169 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1280 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
