Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 27 g 53%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Taba 7.8 g 10%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 10 g 36%
- Asukal 21 g —
- Sodium 11 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 5.5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 19.3 mg 129%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 0.69 mg 53%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
- Bitamina B6 0.5 mg 29%
- Folate (B9) 606 µg 152%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 163 mg 30%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 8.1 mg 45%
- Magnesium 272 mg 65%
- Phosphorus 1011 mg 81%
- Potassium 964 mg 21%
- Zinc 13.9 mg 126%
- Copper 0.72 mg 80%
- Manganese 15.9 mg 690%
- Selenium 59.3 µg 108%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7.8 g |
| 1 bahagi | 14 g | 52 | 3.7 g | 6.7 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 28 g | 104 | 7.4 g | 13 g | 2.2 g |
| ½ bahagi | 7 g | 26 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3.3 g |
| 4 bahagi | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 100 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 372 kcal, 27 g na protina, 48 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 1 bahagi (14 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 52 kcal, 3.7 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 2 bahagi (28 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 104 kcal, 7.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang ½ bahagi (7 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 26 kcal, 1.9 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 3 bahagi (42 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 156 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 4 bahagi (56 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 208 kcal, 15 g na protina, 27 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 50 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 186 kcal, 13 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
Ang 150 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ ay may 558 kcal, 40 g na protina, 72 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171653 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
