Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 366 kcal —
- Protina 31 g 63%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Taba 9.6 g 12%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 12 g 43%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 19.3 mg 129%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0.78 mg 60%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 28%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 669 µg 167%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 8.3 mg 46%
- Magnesium 313 mg 75%
- Phosphorus 1130 mg 90%
- Potassium 1097 mg 23%
- Zinc 16 mg 146%
- Copper 0.62 mg 69%
- Manganese 19.1 mg 830%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9.6 g |
| 1 bahagi | 14 g | 51 | 4.4 g | 5.2 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 28 g | 102 | 8.8 g | 11 g | 2.7 g |
| ½ bahagi | 7 g | 26 | 2.2 g | 2.6 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 bahagi | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 100 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 366 kcal, 31 g na protina, 38 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (14 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 1 bahagi (14 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 51 kcal, 4.4 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (28 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 2 bahagi (28 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 102 kcal, 8.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang ½ bahagi (7 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 26 kcal, 2.2 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (42 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 3 bahagi (42 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 154 kcal, 13 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (56 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 4 bahagi (56 g) ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 205 kcal, 18 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 50 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 183 kcal, 16 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ?
Ang 150 g ng cereal na Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ ay may 549 kcal, 47 g na protina, 56 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172988 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
