Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na flakes ng spelt
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, nature's path
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 374 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 9.8 g 35%
- Asukal 13 g —
- Sodium 522 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.39 µg 0%
- Bitamina C 5.3 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7.6 mg 1%
- Iron 3 mg 17%
- Potassium 472 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.4 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na organic Flax Plus flakesnature's path, handang kainin350 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage Flakes cerealhanda nang kainin341 kcal / 100 g
- Multigrain cerealnature's path, handang kainin380 kcal / 100 g
- Corn flakes na may pulothanda nang kainin, nature's path383 kcal / 100 g
- Oaty Bites cerealnature's path, handang kainin382 kcal / 100 g
- Mga natuklap na espelta337 kcal / 100 g
- Nature's Path Millet Rice cerealhanda nang kainin386 kcal / 100 g
- Cereal na Crispy Ricehanda nang kainin, nature's path379 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch cerealflax plus, handa nang kainin, nature's path397 kcal / 100 g
- Corn flakes cereal na pinatamis ng katas ng prutas ng Nature's Pathnature's path, handa nang kainin371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na flakes ng spelt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na flakes ng spelt?
Ang 100 g ng Cereal na flakes ng spelt ay may 374 kcal, 11 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na flakes ng spelt?
Ang 50 g ng Cereal na flakes ng spelt ay may 187 kcal, 5.4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na flakes ng spelt?
Ang 150 g ng Cereal na flakes ng spelt ay may 561 kcal, 16 g na protina, 99 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cereal na flakes ng spelt?
Ang 200 g ng Cereal na flakes ng spelt ay may 748 kcal, 22 g na protina, 132 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cereal na flakes ng spelt?
Ang 250 g ng Cereal na flakes ng spelt ay may 935 kcal, 27 g na protina, 165 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6836 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
