Alamin ang laman ng plato mo

cereal na organic Flax Plus flakes

Calories at mga nutrisyon

nature's path, handang kainin

350
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs59 g
Taba5.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 350 kcal —
  • Protina 12 g 24%
  • Carbohydrate 59 g 21%
  • Taba 5.5 g 7%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 17 g 59%
  • Asukal 12 g —
  • Sodium 458 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.3 mg 8%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.22 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 5.7 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 55 mg 4%
  • Iron 5.9 mg 33%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 460 mg 37%
  • Potassium 501 mg 11%
  • Zinc 0.31 mg 3%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 1.8 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g35012 g59 g5.5 g
1 bahagi30 g1053.6 g18 g1.6 g
2 bahagi60 g2107.1 g35 g3.3 g
½ bahagi15 g531.8 g8.8 g0.8 g
3 bahagi90 g31511 g53 g4.9 g
4 bahagi120 g42014 g70 g6.6 g
50 g50 g1756 g29 g2.7 g
150 g150 g52518 g88 g8.2 g
200 g200 g70024 g117 g11 g
250 g250 g87530 g147 g14 g

Mga tanong tungkol sa cereal na organic Flax Plus flakes

Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 100 g ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 350 kcal, 12 g na protina, 59 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 1 bahagi (30 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 105 kcal, 3.6 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 2 bahagi (60 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 210 kcal, 7.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang ½ bahagi (15 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 53 kcal, 1.8 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 3 bahagi (90 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 315 kcal, 11 g na protina, 53 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 4 bahagi (120 g) ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 420 kcal, 14 g na protina, 70 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 50 g ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 175 kcal, 6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na organic Flax Plus flakes?

Ang 150 g ng cereal na organic Flax Plus flakes ay may 525 kcal, 18 g na protina, 88 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173017 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla