Alamin ang laman ng plato mo
organic na pumpkin granola
Calories at mga nutrisyon
nature's path, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 467 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 18 g 24%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 8.4 g 30%
- Asukal 18 g —
- Sodium 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Bitamina K 26.2 µg 22%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 323 mg 26%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 1.2 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 bahagi | 55 g | 257 | 6.2 g | 32 g | 10 g |
| 2 bahagi | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ bahagi | 27.5 g | 128 | 3.1 g | 16 g | 5 g |
| 3 bahagi | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 bahagi | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Mga kahawig na pagkain
- Flax Plus: Pumpkin Granola na cerealnature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch cerealflax plus, handa nang kainin, nature's path381 kcal / 100 g
- Cereal na organic Flax Plus flakesnature's path, handang kainin350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola cerealhanda nang kainin, nature's path467 kcal / 100 g
- Cereal na granola na may cherry na Pomegran Plusnature's path, handang kainin451 kcal / 100 g
- Granola cereal na Nature's Path Acai Plushandang kainin445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch cerealflax plus, handa nang kainin, nature's path397 kcal / 100 g
- Granola cereal na Nature's Path Agave Sunflower Seedshandang kainin455 kcal / 100 g
- Multigrain cerealnature's path, handang kainin380 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage Flakes cerealhanda nang kainin341 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa organic na pumpkin granola
Ilang calories ang nasa 100 g ng organic na pumpkin granola?
Ang 100 g ng organic na pumpkin granola ay may 467 kcal, 11 g na protina, 58 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (55 g) ng organic na pumpkin granola?
Ang 1 bahagi (55 g) ng organic na pumpkin granola ay may 257 kcal, 6.2 g na protina, 32 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (110 g) ng organic na pumpkin granola?
Ang 2 bahagi (110 g) ng organic na pumpkin granola ay may 514 kcal, 12 g na protina, 64 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (27.5 g) ng organic na pumpkin granola?
Ang ½ bahagi (27.5 g) ng organic na pumpkin granola ay may 128 kcal, 3.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (165 g) ng organic na pumpkin granola?
Ang 3 bahagi (165 g) ng organic na pumpkin granola ay may 771 kcal, 19 g na protina, 95 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (220 g) ng organic na pumpkin granola?
Ang 4 bahagi (220 g) ng organic na pumpkin granola ay may 1027 kcal, 25 g na protina, 127 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng organic na pumpkin granola?
Ang 50 g ng organic na pumpkin granola ay may 234 kcal, 5.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng organic na pumpkin granola?
Ang 150 g ng organic na pumpkin granola ay may 701 kcal, 17 g na protina, 87 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174654 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
