Alamin ang laman ng plato mo
Ralston corn biscuits cereal
Calories at mga nutrisyon
mga cereal para sa agahan, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 376 kcal —
- Protina 5.8 g 12%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 9.5 g —
- Sodium 767 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1092 µg 121%
- Bitamina C 18.5 mg 21%
- Bitamina D 8.3 µg 42%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 131%
- Niacin (B3) 21.8 mg 136%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 2.2 mg 131%
- Folate (B9) 667 µg 167%
- Bitamina B12 5 µg 208%
- Choline 11 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 378 mg 29%
- Iron 38.4 mg 213%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 17.1 mg 156%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 2.2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5.8 g | 83 g | 1.1 g |
| 1 bahagi | 30 g | 113 | 1.7 g | 25 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 60 g | 226 | 3.5 g | 50 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 15 g | 56 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 90 g | 338 | 5.2 g | 75 g | 0.9 g |
| 4 bahagi | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.9 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8.7 g | 125 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ralston corn flakes cerealmga cereal para sa agahan, handang kainin384 kcal / 100 g
- Ralston crisp rice cerealmga cereal para sa agahan, handang kainin383 kcal / 100 g
- Cereal na Ralston Tasteeoshanda nang kainin395 kcal / 100 g
- Sereal pang-agahan na gawa sa mais364 kcal / 100 g
- Orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin337 kcal / 100 g
- Corn flakes cereal ng Barbara's Bakerybarbara's bakery, handa nang kainin401 kcal / 100 g
- Mga cereal na Corn Burstsmalt-o-meal, handang kainin385 kcal / 100 g
- Corn flakeshanda nang kainin, Selection398 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ralston corn biscuits cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 100 g ng Ralston corn biscuits cereal ay may 376 kcal, 5.8 g na protina, 83 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Ralston corn biscuits cereal ay may 113 kcal, 1.7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Ralston corn biscuits cereal ay may 226 kcal, 3.5 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Ralston corn biscuits cereal ay may 56 kcal, 0.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Ralston corn biscuits cereal ay may 338 kcal, 5.2 g na protina, 75 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Ralston corn biscuits cereal ay may 451 kcal, 7 g na protina, 100 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 50 g ng Ralston corn biscuits cereal ay may 188 kcal, 2.9 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ralston corn biscuits cereal?
Ang 150 g ng Ralston corn biscuits cereal ay may 564 kcal, 8.7 g na protina, 125 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
