Alamin ang laman ng plato mo
Ralston crisp rice cereal
Calories at mga nutrisyon
mga cereal para sa agahan, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 383 kcal —
- Protina 6.7 g 13%
- Carbohydrate 86 g 31%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 12 g —
- Sodium 545 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1136 µg 126%
- Bitamina C 64.5 mg 72%
- Bitamina D 7.6 µg 38%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 99%
- Niacin (B3) 29 mg 181%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 1.9 mg 114%
- Folate (B9) 606 µg 152%
- Bitamina B12 5.5 µg 227%
- Choline 6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 32.7 mg 182%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 1.1 mg 48%
- Selenium 18 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.7 g | 86 g | 1.3 g |
| 1 bahagi | 33 g | 126 | 2.2 g | 28 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 66 g | 253 | 4.4 g | 56 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 16.5 g | 63 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 99 g | 379 | 6.6 g | 85 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 132 g | 506 | 8.8 g | 113 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.3 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ralston corn flakes cerealmga cereal para sa agahan, handang kainin384 kcal / 100 g
- Mga cereal na Crispy Ricemalt-o-meal, handang kainin346 kcal / 100 g
- Ralston corn biscuits cerealmga cereal para sa agahan, handang kainin376 kcal / 100 g
- Cereal na Crispy Ricehanda nang kainin, nature's path379 kcal / 100 g
- Cereal na Rice Krispieskellogg's, handang kainin393 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Brown Rice Crisps cerealhanda nang kainin, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
- Pinalobong cereal na bigashanda nang kainin, pinayaman402 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealmga cereal na handang kainin, quaker383 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ralston crisp rice cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 100 g ng Ralston crisp rice cereal ay may 383 kcal, 6.7 g na protina, 86 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (33 g) ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 1 bahagi (33 g) ng Ralston crisp rice cereal ay may 126 kcal, 2.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (66 g) ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 2 bahagi (66 g) ng Ralston crisp rice cereal ay may 253 kcal, 4.4 g na protina, 56 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16.5 g) ng Ralston crisp rice cereal?
Ang ½ bahagi (16.5 g) ng Ralston crisp rice cereal ay may 63 kcal, 1.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (99 g) ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 3 bahagi (99 g) ng Ralston crisp rice cereal ay may 379 kcal, 6.6 g na protina, 85 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (132 g) ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 4 bahagi (132 g) ng Ralston crisp rice cereal ay may 506 kcal, 8.8 g na protina, 113 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 50 g ng Ralston crisp rice cereal ay may 192 kcal, 3.3 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ralston crisp rice cereal?
Ang 150 g ng Ralston crisp rice cereal ay may 575 kcal, 10 g na protina, 128 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173887 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
