Alamin ang laman ng plato mo
Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Calories at mga nutrisyon
mga cereal na handang kainin, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Taba 5.1 g 7%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 10 g 36%
- Asukal 16 g —
- Sodium 365 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 359 µg 40%
- Bitamina C 11.5 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.1 mg 21%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.82 mg 63%
- Niacin (B3) 9.8 mg 61%
- Pantothenic acid (B5) 0.85 mg 17%
- Bitamina B6 0.89 mg 52%
- Folate (B9) 737 µg 184%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 24.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 242 mg 19%
- Iron 29.9 mg 166%
- Magnesium 168 mg 40%
- Phosphorus 518 mg 41%
- Potassium 438 mg 9%
- Zinc 7.7 mg 70%
- Copper 0.32 mg 35%
- Manganese 3.9 mg 167%
- Selenium 7 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 57 g | 212 | 7.1 g | 37 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5.8 g |
| ½ bahagi | 28.5 g | 106 | 3.5 g | 18 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8.7 g |
| 4 bahagi | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.2 g | 32 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker Life Multigrains cerealhandang kainin390 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na bran ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker331 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker406 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealmga cereal na handang kainin, quaker366 kcal / 100 g
- Cereal na oat ng Quaker Whole Heartsmga cereal na handang kainin376 kcal / 100 g
- Cereal na binatong trigoquaker, handang kainin397 kcal / 100 g
- MOTHER'S toasted oat bran cerealmga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch cerealhanda nang kainin, quaker459 kcal / 100 g
- Mga cereal na Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresmga cereal na handa nang kainin380 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch cereal Quakerhanda nang kainin, quaker402 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Ilang calories ang nasa 100 g ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 100 g ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 372 kcal, 12 g na protina, 65 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (57 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 1 bahagi (57 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 212 kcal, 7.1 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (114 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 2 bahagi (114 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 424 kcal, 14 g na protina, 74 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (28.5 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang ½ bahagi (28.5 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 106 kcal, 3.5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (171 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 3 bahagi (171 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 636 kcal, 21 g na protina, 111 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (228 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 4 bahagi (228 g) ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 848 kcal, 28 g na protina, 148 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 50 g ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 186 kcal, 6.2 g na protina, 32 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
Ang 150 g ng Toasted multigrain crisps cereal Quaker ay may 558 kcal, 19 g na protina, 97 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172974 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
