Alamin ang laman ng plato mo
MOTHER'S toasted oat bran cereal
Calories at mga nutrisyon
mga cereal na handang kainin, quaker
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 372 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 8.6 g 31%
- Asukal 16 g —
- Sodium 653 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 4.1 mg 23%
- Magnesium 136 mg 32%
- Phosphorus 429 mg 34%
- Potassium 489 mg 10%
- Zinc 2.9 mg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 bahagi | 32 g | 119 | 3.7 g | 21 g | 1.6 g |
| 2 bahagi | 64 g | 238 | 7.3 g | 43 g | 3.2 g |
| ½ bahagi | 16 g | 60 | 1.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4.8 g |
| 4 bahagi | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker oat braninihanda sa tubig, na may asin43 kcal / 100 g
- Malutong na cereal na bran ng Quakermga cereal sa almusal na handang kainin, quaker331 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch cerealmga cereal na handang kainin, quaker382 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers cerealmga cereal na handang kainin, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakermga cereal na handang kainin, quaker372 kcal / 100 g
- Cereal na oat ng Quaker Whole Heartsmga cereal na handang kainin376 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares cerealhanda nang kainin, quaker347 kcal / 100 g
- Mga oat bran flakeshealth valley, handang kainin380 kcal / 100 g
- Cereal na oat squaresmga cereal na handang kainin, quaker379 kcal / 100 g
- Oatmeal Squares cerealquaker, handang kainin380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa MOTHER'S toasted oat bran cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 100 g ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 372 kcal, 12 g na protina, 67 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 1 bahagi (32 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 119 kcal, 3.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 2 bahagi (64 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 238 kcal, 7.3 g na protina, 43 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang ½ bahagi (16 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 60 kcal, 1.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 3 bahagi (96 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 357 kcal, 11 g na protina, 64 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 4 bahagi (128 g) ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 476 kcal, 15 g na protina, 86 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 50 g ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 186 kcal, 5.7 g na protina, 33 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng MOTHER'S toasted oat bran cereal?
Ang 150 g ng MOTHER'S toasted oat bran cereal ay may 558 kcal, 17 g na protina, 100 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172986 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
