Alamin ang laman ng plato mo
Oatmeal Squares cereal
Calories at mga nutrisyon
quaker, handang kainin
380
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs71 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 380 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 8.2 g 29%
- Asukal 17 g —
- Sodium 399 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2.2 mg 180%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 33%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 58.8 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 50 mg 4%
- Iron 10.9 mg 61%
- Magnesium 116 mg 28%
- Phosphorus 352 mg 28%
- Potassium 347 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 3.4 mg 149%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.7 g | 36 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oatmeal Squares cereal na may maple at brown sugarquaker, handang kainin401 kcal / 100 g
- Cereal na oat squares na may cinnamonmga cereal na handang kainin, quaker379 kcal / 100 g
- Mga cereal na Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresmga cereal na handa nang kainin380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares cerealhanda nang kainin, quaker347 kcal / 100 g
- Cereal na oat ng Quaker Whole Heartsmga cereal na handang kainin376 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- QUAKER instant oatmealorganiko, regular367 kcal / 100 g
- Quaker Life cerealhandang kainin385 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch cerealmga cereal na handang kainin, quaker382 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Oatmeal Squares cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oatmeal Squares cereal?
Ang 100 g ng Oatmeal Squares cereal ay may 380 kcal, 11 g na protina, 71 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oatmeal Squares cereal?
Ang 50 g ng Oatmeal Squares cereal ay may 190 kcal, 5.7 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oatmeal Squares cereal?
Ang 150 g ng Oatmeal Squares cereal ay may 570 kcal, 17 g na protina, 106 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oatmeal Squares cereal?
Ang 200 g ng Oatmeal Squares cereal ay may 760 kcal, 23 g na protina, 142 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oatmeal Squares cereal?
Ang 250 g ng Oatmeal Squares cereal ay may 950 kcal, 28 g na protina, 177 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1275 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
