Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 393 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 69 g 25%
  • Taba 5.7 g 7%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 8.3 g 30%
  • Asukal 4 g —
  • Sodium 830 mg 36%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 2 mg 167%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.6 mg 35%
  • Folate (B9) 79 µg 20%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 440 mg 34%
  • Iron 13.3 mg 74%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Phosphorus 367 mg 29%
  • Potassium 323 mg 7%
  • Zinc 3.5 mg 32%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g39311 g69 g5.7 g
50 g50 g1975.5 g34 g2.9 g
150 g150 g59017 g103 g8.6 g
200 g200 g78622 g137 g11 g
250 g250 g98328 g172 g14 g

Mga tanong tungkol sa Cereal na toasted o's

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na toasted o's?

Ang 100 g ng Cereal na toasted o's ay may 393 kcal, 11 g na protina, 69 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na toasted o's?

Ang 50 g ng Cereal na toasted o's ay may 197 kcal, 5.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na toasted o's?

Ang 150 g ng Cereal na toasted o's ay may 590 kcal, 17 g na protina, 103 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cereal na toasted o's?

Ang 200 g ng Cereal na toasted o's ay may 786 kcal, 22 g na protina, 137 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cereal na toasted o's?

Ang 250 g ng Cereal na toasted o's ay may 983 kcal, 28 g na protina, 172 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1386 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla