Alamin ang laman ng plato mo
Ralston Crispy Hexagons cereal
Calories at mga nutrisyon
handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 379 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 14 g —
- Sodium 517 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1256 µg 140%
- Bitamina C 20.7 mg 23%
- Bitamina D 8.6 µg 43%
- Bitamina E 0.05 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.8 mg 151%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 158%
- Niacin (B3) 24.1 mg 151%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 2.4 mg 142%
- Folate (B9) 966 µg 242%
- Bitamina B12 7.2 µg 302%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 27.9 mg 155%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 63 mg 5%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 7.4 mg 68%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.65 mg 28%
- Selenium 2.2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.9 g | 85 g | 1 g |
| 1 bahagi | 29 g | 110 | 1.7 g | 25 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 58 g | 220 | 3.4 g | 50 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 14.5 g | 55 | 0.9 g | 12 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 87 g | 330 | 5.2 g | 74 g | 0.8 g |
| 4 bahagi | 116 g | 440 | 6.9 g | 99 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.9 g | 128 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Ralston Crispy Hexagons cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 100 g ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 379 kcal, 5.9 g na protina, 85 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (29 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 1 bahagi (29 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 110 kcal, 1.7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (58 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 2 bahagi (58 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 220 kcal, 3.4 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.5 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang ½ bahagi (14.5 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 55 kcal, 0.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (87 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 3 bahagi (87 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 330 kcal, 5.2 g na protina, 74 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (116 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 4 bahagi (116 g) ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 440 kcal, 6.9 g na protina, 99 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 50 g ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 190 kcal, 3 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ralston Crispy Hexagons cereal?
Ang 150 g ng Ralston Crispy Hexagons cereal ay may 569 kcal, 8.9 g na protina, 128 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174649 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
