Alamin ang laman ng plato mo
Post Grape-Nuts cereal
Calories at mga nutrisyon
cereal handang kainin, post
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 361 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 67 g 25%
- Taba 1.8 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 13 g 46%
- Asukal 8.9 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.62 mg 4%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 8.6 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.86 mg 51%
- Folate (B9) 345 µg 86%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 31.9 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 28 mg 156%
- Magnesium 124 mg 30%
- Phosphorus 467 mg 37%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 3.2 mg 141%
- Selenium 9.1 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1.8 g |
| 1 bahagi | 58 g | 209 | 6.5 g | 39 g | 1 g |
| 2 bahagi | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 29 g | 105 | 3.3 g | 20 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3.1 g |
| 4 bahagi | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.6 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na grape-nutshandang kainin, post362 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts flakescereal handang kainin, post376 kcal / 100 g
- Post Great Grains crunchy pecan cerealmga pagkaing almusal na handang kainin403 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
- Cereals ng Post Honey Nut Shredded Wheatmga cereal na handang kainin373 kcal / 100 g
- Raisin Bran cerealhanda nang kainin308 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles cerealpost, handang kainin402 kcal / 100 g
- Orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin337 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
- Golden Crisp cerealpost, handang kainin380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Post Grape-Nuts cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 100 g ng Post Grape-Nuts cereal ay may 361 kcal, 11 g na protina, 68 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (58 g) ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 1 bahagi (58 g) ng Post Grape-Nuts cereal ay may 209 kcal, 6.5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (116 g) ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 2 bahagi (116 g) ng Post Grape-Nuts cereal ay may 419 kcal, 13 g na protina, 78 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (29 g) ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang ½ bahagi (29 g) ng Post Grape-Nuts cereal ay may 105 kcal, 3.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (174 g) ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 3 bahagi (174 g) ng Post Grape-Nuts cereal ay may 628 kcal, 20 g na protina, 117 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (232 g) ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 4 bahagi (232 g) ng Post Grape-Nuts cereal ay may 838 kcal, 26 g na protina, 157 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 50 g ng Post Grape-Nuts cereal ay may 181 kcal, 5.6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Post Grape-Nuts cereal?
Ang 150 g ng Post Grape-Nuts cereal ay may 542 kcal, 17 g na protina, 101 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171647 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
