Alamin ang laman ng plato mo
Golden Crisp cereal
Calories at mga nutrisyon
post, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 380 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 54 g —
- Sodium 95 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 832 µg 92%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 7.4 µg 37%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.4 mg 117%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 123%
- Niacin (B3) 18.5 mg 116%
- Bitamina B6 1.9 mg 112%
- Folate (B9) 370 µg 93%
- Bitamina B12 5.6 µg 233%
- Choline 13.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 6.7 mg 37%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphorus 227 mg 18%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 0.2 mg 22%
- Selenium 48.6 µg 88%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5.5 g | 85 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 27 g | 103 | 1.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 13.5 g | 51 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 81 g | 308 | 4.5 g | 69 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 108 g | 410 | 5.9 g | 92 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.8 g | 43 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8.3 g | 128 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na sugar crisphanda nang kainin, post393 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
- Cereal na Golden Grahamshanda nang kainin, general mills378 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts cerealcereal handang kainin, post361 kcal / 100 g
- Ralston crisp rice cerealmga cereal para sa agahan, handang kainin383 kcal / 100 g
- Mga cereal na Crispy Ricemalt-o-meal, handang kainin346 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles cerealpost, handang kainin402 kcal / 100 g
- Raisin Bran cerealhanda nang kainin308 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts flakescereal handang kainin, post376 kcal / 100 g
- Morning Crisp strawberry cerealjordans, handa nang kainin442 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Golden Crisp cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Golden Crisp cereal?
Ang 100 g ng Golden Crisp cereal ay may 380 kcal, 5.5 g na protina, 85 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (27 g) ng Golden Crisp cereal?
Ang 1 bahagi (27 g) ng Golden Crisp cereal ay may 103 kcal, 1.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (54 g) ng Golden Crisp cereal?
Ang 2 bahagi (54 g) ng Golden Crisp cereal ay may 205 kcal, 3 g na protina, 46 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (13.5 g) ng Golden Crisp cereal?
Ang ½ bahagi (13.5 g) ng Golden Crisp cereal ay may 51 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (81 g) ng Golden Crisp cereal?
Ang 3 bahagi (81 g) ng Golden Crisp cereal ay may 308 kcal, 4.5 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (108 g) ng Golden Crisp cereal?
Ang 4 bahagi (108 g) ng Golden Crisp cereal ay may 410 kcal, 5.9 g na protina, 92 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Golden Crisp cereal?
Ang 50 g ng Golden Crisp cereal ay may 190 kcal, 2.8 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Golden Crisp cereal?
Ang 150 g ng Golden Crisp cereal ay may 570 kcal, 8.3 g na protina, 128 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171652 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
