Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Golden Grahams
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, general mills
378
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.9 g
Carbs78 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 378 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 5.5 g 20%
- Asukal 30 g —
- Sodium 703 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 8.4 mg 52%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.8 mg 47%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folate (B9) 74.6 µg 19%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 447 mg 34%
- Iron 12 mg 67%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.17 mg 18%
- Manganese 1.6 mg 70%
- Selenium 15.2 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5.9 g | 78 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8.9 g | 117 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Golden Crisp cerealpost, handang kainin380 kcal / 100 g
- Cereal na Honey Graham Squaresmalt-o-meal, handang kainin398 kcal / 100 g
- Cereal na Golden Puffsmalt-o-meal, handang kainin370 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch cerealhanda nang kainin, general mills422 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!smga cereal para sa almusal na handang kainin, quaker412 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms cerealhanda nang kainin389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 cerealhanda nang kainin, general mills366 kcal / 100 g
- Mga cereal ng Cheeriosgeneral mills, handa nang kainin372 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Golden Grahams
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Golden Grahams?
Ang 100 g ng cereal na Golden Grahams ay may 378 kcal, 5.9 g na protina, 78 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Golden Grahams?
Ang 50 g ng cereal na Golden Grahams ay may 189 kcal, 3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Golden Grahams?
Ang 150 g ng cereal na Golden Grahams ay may 567 kcal, 8.9 g na protina, 117 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng cereal na Golden Grahams?
Ang 200 g ng cereal na Golden Grahams ay may 756 kcal, 12 g na protina, 157 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng cereal na Golden Grahams?
Ang 250 g ng cereal na Golden Grahams ay may 945 kcal, 15 g na protina, 196 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1251 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
