Alamin ang laman ng plato mo
great grains banana nut crunch cereal
Calories at mga nutrisyon
post, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 390 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 8.8 g 11%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 11 g 40%
- Asukal 18 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 378 µg 42%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 1.7 µg 9%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.7 mg 54%
- Niacin (B3) 8.5 mg 53%
- Bitamina B6 0.8 mg 47%
- Folate (B9) 339 µg 85%
- Bitamina B12 2.5 µg 104%
- Choline 20.3 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 28 mg 156%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphorus 279 mg 22%
- Potassium 349 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.36 mg 40%
- Selenium 32 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9.8 g | 60 g | 8.8 g |
| 1 bahagi | 59 g | 230 | 5.8 g | 35 g | 5.2 g |
| 2 bahagi | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ bahagi | 29.5 g | 115 | 2.9 g | 18 g | 2.6 g |
| 3 bahagi | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 bahagi | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.9 g | 30 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Great grains cranberry almond crunch cerealpost, handang kainin384 kcal / 100 g
- Post Great Grains crunchy pecan cerealmga pagkaing almusal na handang kainin403 kcal / 100 g
- Post Great Grains raisin date and pecan cerealmga pagkaing almusal na handang kainin378 kcal / 100 g
- Cereal na Maple Pecan Crunchpost selects, handa nang kainin413 kcal / 100 g
- Cereal na grape-nutshandang kainin, post362 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch cerealflax plus, handa nang kainin, nature's path397 kcal / 100 g
- Jordans maple & pecan Morning Crisp cerealhanda nang kainin, Morning Crisp: maple at pecan, Jordans452 kcal / 100 g
- Organic na malutong na cereal na granolajordans, handang kainin426 kcal / 100 g
- Jordans four nut Morning Crisp cerealhanda nang kainin, Morning Crisp: apat na mani, Jordans486 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch cerealhanda nang kainin, quaker459 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa great grains banana nut crunch cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 100 g ng great grains banana nut crunch cereal ay may 390 kcal, 9.8 g na protina, 60 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (59 g) ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 1 bahagi (59 g) ng great grains banana nut crunch cereal ay may 230 kcal, 5.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (118 g) ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 2 bahagi (118 g) ng great grains banana nut crunch cereal ay may 460 kcal, 12 g na protina, 70 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (29.5 g) ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang ½ bahagi (29.5 g) ng great grains banana nut crunch cereal ay may 115 kcal, 2.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (177 g) ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 3 bahagi (177 g) ng great grains banana nut crunch cereal ay may 690 kcal, 17 g na protina, 106 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (236 g) ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 4 bahagi (236 g) ng great grains banana nut crunch cereal ay may 920 kcal, 23 g na protina, 141 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 50 g ng great grains banana nut crunch cereal ay may 195 kcal, 4.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng great grains banana nut crunch cereal?
Ang 150 g ng great grains banana nut crunch cereal ay may 585 kcal, 15 g na protina, 90 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169870 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
