Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Maple Pecan Crunch
Calories at mga nutrisyon
post selects, handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 413 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 7.4 g 26%
- Asukal 23 g —
- Sodium 239 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 431 µg 48%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 1.9 µg 10%
- Bitamina E 0.99 mg 7%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.8 mg 62%
- Niacin (B3) 9.6 mg 60%
- Bitamina B6 1 mg 59%
- Folate (B9) 192 µg 48%
- Bitamina B12 2.9 µg 121%
- Choline 25 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphorus 259 mg 21%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.3 mg 33%
- Selenium 32.1 µg 58%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8.5 g | 70 g | 8.7 g |
| 1 bahagi | 52 g | 215 | 4.4 g | 36 g | 4.5 g |
| 2 bahagi | 104 g | 430 | 8.8 g | 73 g | 9 g |
| ½ bahagi | 26 g | 107 | 2.2 g | 18 g | 2.3 g |
| 3 bahagi | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4 bahagi | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4.3 g | 35 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Post Great Grains crunchy pecan cerealmga pagkaing almusal na handang kainin403 kcal / 100 g
- Cereal na Date and raisin pecan crunchpost, selects, handang kainin320 kcal / 100 g
- Jordans maple & pecan Morning Crisp cerealhanda nang kainin, Morning Crisp: maple at pecan, Jordans452 kcal / 100 g
- Cereal na Cranberry almond crunchpost, selects, handang kainin364 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pecan bunchesmga pagkaing almusal na handang kainin399 kcal / 100 g
- Great grains cranberry almond crunch cerealpost, handang kainin384 kcal / 100 g
- Granola na may maple at pasashandang kainin, magaan, rogers382 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles cerealpost, handang kainin402 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Maple Pecan Crunch
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 100 g ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 413 kcal, 8.5 g na protina, 70 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (52 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 1 bahagi (52 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 215 kcal, 4.4 g na protina, 36 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (104 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 2 bahagi (104 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 430 kcal, 8.8 g na protina, 73 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (26 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang ½ bahagi (26 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 107 kcal, 2.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (156 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 3 bahagi (156 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 644 kcal, 13 g na protina, 109 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (208 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 4 bahagi (208 g) ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 859 kcal, 18 g na protina, 146 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 50 g ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 207 kcal, 4.3 g na protina, 35 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Maple Pecan Crunch?
Ang 150 g ng cereal na Maple Pecan Crunch ay may 620 kcal, 13 g na protina, 105 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174653 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
