Alamin ang laman ng plato mo
Post Honey Bunches of Oats pecan bunches
Calories at mga nutrisyon
mga pagkaing almusal na handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 399 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Taba 5.4 g 7%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 5.2 g 19%
- Asukal 22 g —
- Sodium 483 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 748 µg 83%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 3.4 µg 17%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niacin (B3) 17.2 mg 108%
- Bitamina B6 1.7 mg 100%
- Folate (B9) 690 µg 173%
- Bitamina B12 5.2 µg 217%
- Choline 18.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 15.5 mg 86%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.14 mg 16%
- Selenium 17.3 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5.4 g |
| 1 bahagi | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1.6 g |
| 2 bahagi | 58 g | 231 | 4.1 g | 45 g | 3.1 g |
| ½ bahagi | 14.5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 87 g | 347 | 6.1 g | 67 g | 4.7 g |
| 4 bahagi | 116 g | 463 | 8.1 g | 89 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.5 g | 38 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Post Honey Bunches of Oats honey roastedmga pagkaing almusal na handang kainin401 kcal / 100 g
- Cereal na Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatshandang kainin409 kcal / 100 g
- Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamonhanda nang kainin, post400 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats with vanilla bunchesmga pagkaing almusal na handang kainin394 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Post Honey Bunches of Oats pecan bunches
Ilang calories ang nasa 100 g ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 100 g ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 399 kcal, 7 g na protina, 77 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (29 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 1 bahagi (29 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 116 kcal, 2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (58 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 2 bahagi (58 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 231 kcal, 4.1 g na protina, 45 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.5 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang ½ bahagi (14.5 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 58 kcal, 1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (87 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 3 bahagi (87 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 347 kcal, 6.1 g na protina, 67 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (116 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 4 bahagi (116 g) ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 463 kcal, 8.1 g na protina, 89 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 50 g ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 200 kcal, 3.5 g na protina, 38 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches?
Ang 150 g ng Post Honey Bunches of Oats pecan bunches ay may 599 kcal, 11 g na protina, 115 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174663 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
