Alamin ang laman ng plato mo

Post Honey Bunches of Oats honey roasted

Calories at mga nutrisyon

mga pagkaing almusal na handang kainin

401
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.1 g
Carbs77 g
Taba5.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 401 kcal —
  • Protina 7.1 g 14%
  • Carbohydrate 77 g 28%
  • Taba 5.5 g 7%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 4.2 g 15%
  • Asukal 20 g —
  • Sodium 454 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 806 µg 90%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 4.6 µg 23%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 1.2 mg 102%
  • Riboflavin (B2) 1.3 mg 96%
  • Niacin (B3) 17.8 mg 111%
  • Bitamina B6 2.6 mg 155%
  • Folate (B9) 667 µg 167%
  • Bitamina B12 9.7 µg 403%
  • Choline 13.4 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 23 mg 2%
  • Iron 34.8 mg 193%
  • Magnesium 50 mg 12%
  • Phosphorus 156 mg 12%
  • Potassium 209 mg 4%
  • Zinc 5 mg 46%
  • Copper 0.59 mg 66%
  • Manganese 1.3 mg 56%
  • Selenium 7.3 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4017.1 g77 g5.5 g
1 bahagi30 g1202.1 g23 g1.6 g
2 bahagi60 g2414.3 g46 g3.3 g
½ bahagi15 g601.1 g12 g0.8 g
3 bahagi90 g3616.4 g69 g4.9 g
4 bahagi120 g4818.5 g92 g6.6 g
50 g50 g2013.6 g39 g2.7 g
150 g150 g60211 g116 g8.2 g
200 g200 g80214 g154 g11 g
250 g250 g100318 g193 g14 g

Mga tanong tungkol sa Post Honey Bunches of Oats honey roasted

Ilang calories ang nasa 100 g ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 100 g ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 401 kcal, 7.1 g na protina, 77 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 1 bahagi (30 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 120 kcal, 2.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 2 bahagi (60 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 241 kcal, 4.3 g na protina, 46 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang ½ bahagi (15 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 60 kcal, 1.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 3 bahagi (90 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 361 kcal, 6.4 g na protina, 69 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 4 bahagi (120 g) ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 481 kcal, 8.5 g na protina, 92 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 50 g ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 201 kcal, 3.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted?

Ang 150 g ng Post Honey Bunches of Oats honey roasted ay may 602 kcal, 11 g na protina, 116 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168138 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla