Alamin ang laman ng plato mo
mga siryal na Oat Blenders na may pulot
Calories at mga nutrisyon
malt-o-meal, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 396 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Taba 4.2 g 5%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 22 g —
- Sodium 515 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 3.3 µg 16%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niacin (B3) 16.7 mg 104%
- Bitamina B6 1.7 mg 98%
- Folate (B9) 667 µg 167%
- Bitamina B12 5 µg 208%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 27 mg 150%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 133 mg 11%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 12.5 mg 114%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6.8 g | 80 g | 4.2 g |
| 1 bahagi | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 60 g | 238 | 4.1 g | 48 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 90 g | 356 | 6.1 g | 72 g | 3.8 g |
| 4 bahagi | 120 g | 475 | 8.1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.4 g | 40 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendrasmalt-o-meal, handang kainin379 kcal / 100 g
- Mga cereal na Honey Buzzersmalt-o-meal, handang kainin379 kcal / 100 g
- Mga siryal na Honey Nut Scootersmalt-o-meal, handang kainin387 kcal / 100 g
- Cereal na Honey Graham Squaresmalt-o-meal, handang kainin398 kcal / 100 g
- Almusal na sereal na may trigo oat mais at pulot397 kcal / 100 g
- Cereal na Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatshandang kainin409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honey roastedmga pagkaing almusal na handang kainin401 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!smga cereal para sa almusal na handang kainin, quaker412 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners cerealhanda nang kainin, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na may trigo at pulot395 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga siryal na Oat Blenders na may pulot
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 100 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 396 kcal, 6.8 g na protina, 80 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 1 bahagi (30 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 119 kcal, 2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 2 bahagi (60 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 238 kcal, 4.1 g na protina, 48 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang ½ bahagi (15 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 59 kcal, 1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 3 bahagi (90 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 356 kcal, 6.1 g na protina, 72 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 4 bahagi (120 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 475 kcal, 8.1 g na protina, 96 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 50 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 198 kcal, 3.4 g na protina, 40 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot?
Ang 150 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot ay may 594 kcal, 10 g na protina, 120 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171679 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
