Alamin ang laman ng plato mo

mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras

Calories at mga nutrisyon

malt-o-meal, handang kainin

379

calorieskcal bawat 100 g

Protina7.8 g

Carbs71 g

Taba4.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 379 kcal —
Protina 7.8 g 16%
Carbohydrate 71 g 26%
Taba 4.9 g 6%
Saturated fat 0.6 g 3%
Hibla 6.1 g 22%
Asukal 20 g —
Sodium 453 mg 20%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina C 29.6 mg 33%
Bitamina D 3.6 µg 18%
Bitamina E 1.4 mg 9%
Bitamina K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 2.1 mg 174%
Riboflavin (B2) 2 mg 153%
Niacin (B3) 23.5 mg 147%
Bitamina B6 2.7 mg 158%
Folate (B9) 667 µg 167%
Bitamina B12 7.6 µg 315%

Mga mineral

Calcium 33 mg 3%
Iron 41.4 mg 230%
Magnesium 61 mg 15%
Phosphorus 204 mg 16%
Potassium 240 mg 5%
Zinc 17.9 mg 162%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	379	7.8 g	71 g	4.9 g
1 bahagi	30 g	114	2.3 g	21 g	1.5 g
2 bahagi	60 g	227	4.7 g	43 g	2.9 g
½ bahagi	15 g	57	1.2 g	11 g	0.7 g
3 bahagi	90 g	341	7 g	64 g	4.4 g
4 bahagi	120 g	455	9.4 g	85 g	5.9 g
50 g	50 g	190	3.9 g	36 g	2.4 g
150 g	150 g	569	12 g	107 g	7.3 g
200 g	200 g	758	16 g	142 g	9.8 g
250 g	250 g	948	20 g	178 g	12 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras

Ilang calories ang nasa 100 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 100 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 379 kcal, 7.8 g na protina, 71 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 1 bahagi (30 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 114 kcal, 2.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 2 bahagi (60 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 227 kcal, 4.7 g na protina, 43 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang ½ bahagi (15 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 57 kcal, 1.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 3 bahagi (90 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 341 kcal, 7 g na protina, 64 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 4 bahagi (120 g) ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 455 kcal, 9.4 g na protina, 85 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 50 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 190 kcal, 3.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras?

Ang 150 g ng mga siryal na Oat Blenders na may pulot at almendras ay may 569 kcal, 12 g na protina, 107 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171680 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla