Alamin ang laman ng plato mo

Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras

Calories at mga nutrisyon

mga cereal na handa nang kainin

409
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.7 g
Carbs74 g
Taba7.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 409 kcal —
  • Protina 7.7 g 15%
  • Carbohydrate 74 g 27%
  • Taba 7.3 g 9%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 5.5 g 20%
  • Asukal 20 g —
  • Sodium 417 mg 18%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 680 µg 76%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 3.1 µg 16%
  • Bitamina E 1.9 mg 12%
  • Bitamina K 3.1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 1.2 mg 100%
  • Riboflavin (B2) 1.3 mg 100%
  • Niacin (B3) 15.6 mg 98%
  • Bitamina B6 1.6 mg 94%
  • Folate (B9) 625 µg 156%
  • Bitamina B12 4.7 µg 196%
  • Choline 21.4 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 35 mg 3%
  • Iron 33.8 mg 188%
  • Magnesium 61 mg 15%
  • Phosphorus 172 mg 14%
  • Potassium 211 mg 4%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Selenium 12 µg 22%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4097.7 g74 g7.3 g
1 bahagi32 g1312.5 g24 g2.3 g
2 bahagi64 g2624.9 g47 g4.7 g
½ bahagi16 g651.2 g12 g1.2 g
3 bahagi96 g3937.4 g71 g7 g
4 bahagi128 g5249.9 g95 g9.3 g
50 g50 g2053.9 g37 g3.7 g
150 g150 g61412 g111 g11 g
200 g200 g81815 g148 g15 g
250 g250 g102319 g185 g18 g

Mga tanong tungkol sa Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 100 g ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 409 kcal, 7.7 g na protina, 74 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (32 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 1 bahagi (32 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 131 kcal, 2.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (64 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 2 bahagi (64 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 262 kcal, 4.9 g na protina, 47 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang ½ bahagi (16 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 65 kcal, 1.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (96 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 3 bahagi (96 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 393 kcal, 7.4 g na protina, 71 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (128 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 4 bahagi (128 g) ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 524 kcal, 9.9 g na protina, 95 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 50 g ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 205 kcal, 3.9 g na protina, 37 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras?

Ang 150 g ng Cereals na Honey Bunches of Oats na may almendras ay may 614 kcal, 12 g na protina, 111 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169859 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla