Alamin ang laman ng plato mo

Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry

Calories at mga nutrisyon

mga cereal na handang kainin

399

calorieskcal bawat 100 g

Protina6.7 g

Carbs78 g

Taba4.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 399 kcal —
Protina 6.7 g 13%
Carbohydrate 78 g 28%
Taba 4.9 g 6%
Saturated fat 0.6 g 3%
Hibla 5.4 g 19%
Asukal 24 g —
Sodium 410 mg 18%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina C 15.6 mg 17%
Bitamina D 3.2 µg 16%
Thiamin (B1) 1.2 mg 100%
Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
Niacin (B3) 16.1 mg 101%
Bitamina B6 1.7 mg 100%
Folate (B9) 323 µg 81%
Bitamina B12 4.8 µg 200%

Mga mineral

Calcium 26 mg 2%
Iron 26.1 mg 145%
Magnesium 46 mg 11%
Phosphorus 139 mg 11%
Potassium 219 mg 5%
Zinc 1 mg 9%
Copper 0.2 mg 22%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	399	6.7 g	78 g	4.9 g
1 bahagi	31 g	124	2.1 g	24 g	1.5 g
2 bahagi	62 g	247	4.2 g	48 g	3 g
½ bahagi	15.5 g	62	1 g	12 g	0.8 g
3 bahagi	93 g	371	6.2 g	72 g	4.6 g
4 bahagi	124 g	495	8.3 g	97 g	6.1 g
50 g	50 g	200	3.4 g	39 g	2.5 g
150 g	150 g	599	10 g	117 g	7.4 g
200 g	200 g	798	13 g	156 g	9.8 g
250 g	250 g	998	17 g	195 g	12 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 100 g ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 399 kcal, 6.7 g na protina, 78 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (31 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 1 bahagi (31 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 124 kcal, 2.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (62 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 2 bahagi (62 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 247 kcal, 4.2 g na protina, 48 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15.5 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang ½ bahagi (15.5 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 62 kcal, 1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (93 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 3 bahagi (93 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 371 kcal, 6.2 g na protina, 72 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (124 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 4 bahagi (124 g) ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 495 kcal, 8.3 g na protina, 97 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 50 g ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 200 kcal, 3.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry?

Ang 150 g ng Cereals ng Post Honey Bunches of Oats na may strawberry ay may 599 kcal, 10 g na protina, 117 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173019 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla