Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, post
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 400 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 5.8 g 21%
- Asukal 20 g —
- Sodium 464 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Bitamina D 3.3 µg 16%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niacin (B3) 16.7 mg 104%
- Bitamina B6 1.7 mg 100%
- Folate (B9) 667 µg 167%
- Bitamina B12 5 µg 208%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 28 mg 156%
- Magnesium 46 mg 11%
- Phosphorus 145 mg 12%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.2 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.1 g | 77 g | 5 g |
| 1 bahagi | 30 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 2 bahagi | 60 g | 240 | 4.3 g | 46 g | 3 g |
| ½ bahagi | 15 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 90 g | 360 | 6.4 g | 69 g | 4.5 g |
| 4 bahagi | 120 g | 480 | 8.5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.6 g | 39 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatshandang kainin409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats honey roastedmga pagkaing almusal na handang kainin401 kcal / 100 g
- Cereal na Post Honey Bunches of Oats na may almendrashandang kainin410 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pecan bunchesmga pagkaing almusal na handang kainin399 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch cerealmga cereal na handang kainin, quaker382 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch cerealhanda nang kainin, general mills422 kcal / 100 g
- Great grains cranberry almond crunch cerealpost, handang kainin384 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 100 g ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 400 kcal, 7.1 g na protina, 77 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 1 bahagi (30 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 120 kcal, 2.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 2 bahagi (60 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 240 kcal, 4.3 g na protina, 46 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang ½ bahagi (15 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 60 kcal, 1.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 3 bahagi (90 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 360 kcal, 6.4 g na protina, 69 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 4 bahagi (120 g) ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 480 kcal, 8.5 g na protina, 92 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 50 g ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 200 kcal, 3.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon?
Ang 150 g ng Cereal na Honey Bunches of Oats na may cinnamon ay may 600 kcal, 11 g na protina, 116 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173020 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
