Alamin ang laman ng plato mo
mga siryal na Marshmallow Mateys
Calories at mga nutrisyon
malt-o-meal, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 387 kcal —
- Protina 6.9 g 14%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 3.5 g 5%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 4.9 g 18%
- Asukal 41 g —
- Sodium 667 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 500 µg 56%
- Bitamina C 20 mg 22%
- Bitamina D 3.3 µg 16%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Bitamina K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niacin (B3) 16.7 mg 104%
- Bitamina B6 1.7 mg 98%
- Folate (B9) 667 µg 167%
- Bitamina B12 5 µg 208%
- Choline 19.4 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 333 mg 26%
- Iron 30 mg 167%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphorus 232 mg 19%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 12.5 mg 114%
- Copper 0.2 mg 22%
- Selenium 14.6 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.9 g | 78 g | 3.5 g |
| 1 bahagi | 30 g | 116 | 2.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 60 g | 232 | 4.2 g | 47 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 15 g | 58 | 1 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 90 g | 348 | 6.2 g | 70 g | 3.2 g |
| 4 bahagi | 120 g | 464 | 8.3 g | 93 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.5 g | 39 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 10 g | 117 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 14 g | 156 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 17 g | 195 g | 8.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, handang kainin392 kcal / 100 g
- Cereal na Frosted Flakesmalt-o-meal, handang kainin389 kcal / 100 g
- Mga cereal na Crispy Ricemalt-o-meal, handang kainin346 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners cerealhanda nang kainin, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Mga cereal na Colossal Crunchmalt-o-meal, handang kainin401 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal tsokolateng cerealtuyo363 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal orihinal na cerealplain, tuyo365 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms cerealhanda nang kainin389 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga siryal na Marshmallow Mateys
Ilang calories ang nasa 100 g ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 100 g ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 387 kcal, 6.9 g na protina, 78 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (30 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 1 bahagi (30 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 116 kcal, 2.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (60 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 2 bahagi (60 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 232 kcal, 4.2 g na protina, 47 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (15 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang ½ bahagi (15 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 58 kcal, 1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (90 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 3 bahagi (90 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 348 kcal, 6.2 g na protina, 70 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (120 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 4 bahagi (120 g) ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 464 kcal, 8.3 g na protina, 93 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 50 g ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 194 kcal, 3.5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mga siryal na Marshmallow Mateys?
Ang 150 g ng mga siryal na Marshmallow Mateys ay may 581 kcal, 10 g na protina, 117 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173909 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
