Alamin ang laman ng plato mo
Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid
Calories at mga nutrisyon
lasang redeye gravy at ham ng bukid, tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 342 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.6 g 16%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 1805 mg 78%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0.74 mg 57%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 187 µg 47%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 441 mg 34%
- Iron 42 mg 234%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.48 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 9.8 g | 71 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 28 g | 96 | 2.8 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 56 g | 192 | 5.5 g | 40 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 14 g | 48 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 84 g | 287 | 8.3 g | 60 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 112 g | 383 | 11 g | 80 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4.9 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 15 g | 107 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 20 g | 143 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 25 g | 178 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 100 g ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 342 kcal, 9.8 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 96 kcal, 2.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 192 kcal, 5.5 g na protina, 40 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 48 kcal, 1.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 287 kcal, 8.3 g na protina, 60 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 383 kcal, 11 g na protina, 80 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 50 g ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 171 kcal, 4.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid?
Ang 150 g ng Quaker instant grits, lasang redeye gravy at ham ng bukid ay may 513 kcal, 15 g na protina, 107 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172992 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
