Alamin ang laman ng plato mo
Quaker instant grits
Calories at mga nutrisyon
lasang bacon ng bukid, tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 340 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 5.1 g 18%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 1523 mg 66%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0.71 mg 55%
- Niacin (B3) 8.4 mg 52%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 178 µg 45%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 418 mg 32%
- Iron 30.4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 93 mg 7%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0.55 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9.9 g | 70 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 28 g | 95 | 2.8 g | 20 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 56 g | 190 | 5.6 g | 39 g | 1 g |
| ½ bahagi | 14 g | 48 | 1.4 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 84 g | 286 | 8.3 g | 59 g | 1.5 g |
| 4 bahagi | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker plain instant corn gritstuyo343 kcal / 100 g
- Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheesetuyo363 kcal / 100 g
- Inihandang Quaker plain instant corn gritsinihanda (microwave o kumukulong tubig ang idinagdag), walang asin74 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, tuyo, quaker387 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may apple at cinnamoninstant, apple at cinnamon, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker instant grits
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker instant grits?
Ang 100 g ng Quaker instant grits ay may 340 kcal, 9.9 g na protina, 70 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits ay may 95 kcal, 2.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits ay may 190 kcal, 5.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits ay may 48 kcal, 1.4 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits ay may 286 kcal, 8.3 g na protina, 59 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits ay may 381 kcal, 11 g na protina, 79 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker instant grits?
Ang 50 g ng Quaker instant grits ay may 170 kcal, 5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker instant grits?
Ang 150 g ng Quaker instant grits ay may 510 kcal, 15 g na protina, 105 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173899 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
