Alamin ang laman ng plato mo
Quaker instant grits
Calories at mga nutrisyon
lasang kesong Amerikano, tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.1 g 5%
- Hibla 4.3 g 15%
- Asukal 2 g —
- Sodium 1518 mg 66%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.69 mg 53%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 173 µg 43%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 418 mg 32%
- Iron 30.4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8.8 g | 70 g | 4.7 g |
| 1 bahagi | 28 g | 101 | 2.5 g | 20 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 56 g | 202 | 4.9 g | 39 g | 2.6 g |
| ½ bahagi | 14 g | 50 | 1.2 g | 9.8 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 84 g | 302 | 7.4 g | 59 g | 3.9 g |
| 4 bahagi | 112 g | 403 | 9.9 g | 78 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheesetuyo363 kcal / 100 g
- Quaker plain instant corn gritstuyo343 kcal / 100 g
- Inihandang Quaker plain instant corn gritsinihanda (microwave o kumukulong tubig ang idinagdag), walang asin74 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, tuyo, quaker387 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na cookies and creaminstant: cookies and cream, tuyo, Quaker412 kcal / 100 g
- Oatmeal Squares cerealquaker, handang kainin380 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker instant grits
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker instant grits?
Ang 100 g ng Quaker instant grits ay may 360 kcal, 8.8 g na protina, 70 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits ay may 101 kcal, 2.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits ay may 202 kcal, 4.9 g na protina, 39 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits ay may 50 kcal, 1.2 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits ay may 302 kcal, 7.4 g na protina, 59 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits ay may 403 kcal, 9.9 g na protina, 78 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker instant grits?
Ang 50 g ng Quaker instant grits ay may 180 kcal, 4.4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker instant grits?
Ang 150 g ng Quaker instant grits ay may 540 kcal, 13 g na protina, 105 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172993 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
