Alamin ang laman ng plato mo

Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese

Calories at mga nutrisyon

tuyo

363

calorieskcal bawat 100 g

Protina9 g

Carbs69 g

Taba5.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 363 kcal —
Protina 9 g 18%
Carbohydrate 69 g 25%
Taba 5.5 g 7%
Saturated fat 1.3 g 7%
Hibla 4.2 g 15%
Asukal 2.8 g —
Sodium 1644 mg 71%
Cholesterol 2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 4 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.11 mg 1%
Bitamina K 0.5 µg 0%
Thiamin (B1) 0.74 mg 62%
Riboflavin (B2) 0.67 mg 52%
Niacin (B3) 7.9 mg 49%
Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
Bitamina B6 0.17 mg 10%
Folate (B9) 168 µg 42%
Bitamina B12 0.5 µg 21%
Choline 14.5 mg 3%

Mga mineral

Calcium 418 mg 32%
Iron 30.4 mg 169%
Magnesium 26 mg 6%
Phosphorus 80 mg 6%
Potassium 132 mg 3%
Zinc 0.42 mg 4%
Copper 0.03 mg 3%
Manganese 0.14 mg 6%
Selenium 16.6 µg 30%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	363	9 g	69 g	5.5 g
1 bahagi	28 g	102	2.5 g	19 g	1.5 g
2 bahagi	56 g	203	5 g	39 g	3.1 g
½ bahagi	14 g	51	1.3 g	9.6 g	0.8 g
3 bahagi	84 g	305	7.5 g	58 g	4.6 g
4 bahagi	112 g	407	10 g	77 g	6.1 g
50 g	50 g	182	4.5 g	34 g	2.7 g
150 g	150 g	545	14 g	103 g	8.2 g
200 g	200 g	726	18 g	138 g	11 g
250 g	250 g	908	23 g	172 g	14 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese

Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 100 g ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 363 kcal, 9 g na protina, 69 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 102 kcal, 2.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 203 kcal, 5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 51 kcal, 1.3 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 305 kcal, 7.5 g na protina, 58 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 407 kcal, 10 g na protina, 77 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 50 g ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 182 kcal, 4.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese?

Ang 150 g ng Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheese ay may 545 kcal, 14 g na protina, 103 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173898 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla