Alamin ang laman ng plato mo
Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 394 kcal —
- Protina 12 g 24%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 7.1 g 25%
- Asukal 26 g —
- Sodium 181 mg 8%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 132 mg 10%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 103 mg 25%
- Phosphorus 333 mg 27%
- Potassium 501 mg 11%
- Zinc 2.1 mg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 bahagi | 73 g | 288 | 8.8 g | 44 g | 8 g |
| 2 bahagi | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ bahagi | 36.5 g | 144 | 4.4 g | 22 g | 4 g |
| 3 bahagi | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 bahagi | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker real medleys oatmeal na summer berrytuyo353 kcal / 100 g
- Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnuttuyo390 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may wild berry medley Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasamainit, tuyo, quaker376 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 394 kcal, 12 g na protina, 60 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (73 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 1 bahagi (73 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 288 kcal, 8.8 g na protina, 44 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (146 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 2 bahagi (146 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 575 kcal, 18 g na protina, 87 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (36.5 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang ½ bahagi (36.5 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 144 kcal, 4.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (219 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 3 bahagi (219 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 863 kcal, 26 g na protina, 131 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (292 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 4 bahagi (292 g) ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 1150 kcal, 35 g na protina, 174 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 197 kcal, 6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio?
Ang 150 g ng Quaker real medleys oatmeal na cherry at pistachio ay may 591 kcal, 18 g na protina, 89 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173925 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
