Alamin ang laman ng plato mo
Quaker real medleys oatmeal na summer berry
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 353 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 8.5 g 30%
- Asukal 20 g —
- Sodium 354 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 9.4 mg 10%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 124 mg 10%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 113 mg 27%
- Phosphorus 358 mg 29%
- Potassium 445 mg 9%
- Zinc 2.6 mg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 64 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 70 g | 247 | 7.9 g | 45 g | 3.1 g |
| 2 bahagi | 140 g | 494 | 16 g | 90 g | 6.2 g |
| ½ bahagi | 35 g | 124 | 4 g | 22 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 210 g | 741 | 24 g | 135 g | 9.2 g |
| 4 bahagi | 280 g | 988 | 32 g | 179 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.7 g | 32 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 96 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 128 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 160 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnuttuyo386 kcal / 100 g
- Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnuttuyo390 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may wild berry medley Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may wild berryinstant, wild berry medley, handa, quaker96 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker real medleys oatmeal na summer berry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 353 kcal, 11 g na protina, 64 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (70 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 1 bahagi (70 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 247 kcal, 7.9 g na protina, 45 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (140 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 2 bahagi (140 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 494 kcal, 16 g na protina, 90 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang ½ bahagi (35 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 124 kcal, 4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (210 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 3 bahagi (210 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 741 kcal, 24 g na protina, 135 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (280 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 4 bahagi (280 g) ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 988 kcal, 32 g na protina, 179 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 177 kcal, 5.7 g na protina, 32 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry?
Ang 150 g ng Quaker real medleys oatmeal na summer berry ay may 530 kcal, 17 g na protina, 96 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171685 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
