Alamin ang laman ng plato mo
Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 386 kcal —
- Protina 9.8 g 20%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Taba 9.8 g 13%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 7.7 g 28%
- Asukal 19 g —
- Sodium 337 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 2.8 mg 3%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 64 mg 5%
- Iron 3.1 mg 17%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphorus 287 mg 23%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 2.2 mg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.8 g | 62 g | 9.8 g |
| 1 bahagi | 70 g | 270 | 6.9 g | 43 g | 6.9 g |
| 2 bahagi | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ bahagi | 35 g | 135 | 3.4 g | 22 g | 3.4 g |
| 3 bahagi | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 bahagi | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 31 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 386 kcal, 9.8 g na protina, 62 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (70 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 1 bahagi (70 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 270 kcal, 6.9 g na protina, 43 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (140 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 2 bahagi (140 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 540 kcal, 14 g na protina, 87 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang ½ bahagi (35 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 135 kcal, 3.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (210 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 3 bahagi (210 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 811 kcal, 21 g na protina, 130 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (280 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 4 bahagi (280 g) ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 1081 kcal, 28 g na protina, 173 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 193 kcal, 4.9 g na protina, 31 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut?
Ang 150 g ng Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnut ay may 579 kcal, 15 g na protina, 93 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171683 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
