Alamin ang laman ng plato mo
Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 390 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 7 g 25%
- Asukal 29 g —
- Sodium 356 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 2.8 mg 15%
- Magnesium 86 mg 20%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 1.8 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8.2 g | 64 g | 10 g |
| 1 bahagi | 75 g | 293 | 6.1 g | 48 g | 7.8 g |
| 2 bahagi | 150 g | 585 | 12 g | 95 g | 16 g |
| ½ bahagi | 37.5 g | 146 | 3.1 g | 24 g | 3.9 g |
| 3 bahagi | 225 g | 878 | 18 g | 143 g | 23 g |
| 4 bahagi | 300 g | 1170 | 25 g | 191 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.1 g | 32 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 159 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker real medleys oatmeal na blueberry at hazelnuttuyo386 kcal / 100 g
- Quaker real medleys oatmeal na summer berrytuyo353 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may apple at cinnamoninstant, apple at cinnamon, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may wild berry medley Wild Berry Medleyinstant: wild berry medley, tuyo, quaker386 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 100 g ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 390 kcal, 8.2 g na protina, 64 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (75 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 1 bahagi (75 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 293 kcal, 6.1 g na protina, 48 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (150 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 2 bahagi (150 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 585 kcal, 12 g na protina, 95 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (37.5 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang ½ bahagi (37.5 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 146 kcal, 3.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (225 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 3 bahagi (225 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 878 kcal, 18 g na protina, 143 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (300 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 4 bahagi (300 g) ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 1170 kcal, 25 g na protina, 191 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 50 g ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 195 kcal, 4.1 g na protina, 32 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut?
Ang 200 g ng Quaker real medleys oatmeal na mansanas at walnut ay may 780 kcal, 16 g na protina, 127 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171684 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
